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中醫自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，據《本草綱目》記載：荷葉服之，令人瘦劣，生發元氣，裨助脾胃。下面我們來看一看荷葉有何功效。
【來源】 本品為睡蓮科植物蓮的干燥葉。
【采收炮制】 6～9月收采，除去葉柄，曬至七、八成干，對折成半圓形，曬干。荷葉：以水洗凈，剪去蒂及邊緣，切絲，曬干。
【異名】蓮葉、干荷葉。
【性味歸經】苦、平；歸肝、脾、胃經。
【用法用量】水煎服，3～10g。
【功效與主治】清暑化濕，升發清陽，涼血止血。
用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用于出血癥和產后血暈。
【注意事項】荷葉性寒，并不是人人都可服用，脾胃虛寒者、身體虛弱者慎用；女性月經期不宜服用；孕婦、哺乳期婦女及兒童慎用。還要注意食療不能替代藥物治療，若您有嚴重高脂血癥或過度肥胖建議您就醫尋求專業指導降脂減肥。
食療方推薦
荷葉粥
做法：準備一張鮮荷葉，五十克大米。先把備好的鮮荷葉洗凈，切成絲；將大米淘凈；先將荷葉水煎取汁，去渣，放入備好的大米煮為稀粥服食，每天服用一劑。
功效：服用荷葉粥能夠清熱化痰，祛脂降濁，夏季服用能夠解暑。
（溫馨提示：本文知識為養生科普，相關藥物為國家衛健委、市場監督管理局確定的藥食同源中藥材物質，如需應用中藥治療疾病，請遵從醫囑。）