知藥性 學養生丨丨神奇的枸杞

                                                     “人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞?!闭f起養生,枸杞可謂是養生屆的“扛把子”。下面就讓我們走進枸杞的小世界吧。

                                              小故事

                                                     據民間傳說,有一書生體弱多病,到終南山尋仙求道,在山中轉了好幾天,也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間,忽見一年輕女子正在痛罵責打一年邁婦人,趕忙上前勸阻,并指責那年輕女子違背尊老之道。那女子聽了,笑道:“你當她是我什么人?她是我的小兒媳婦?!睍恍?,轉問那老婦,老婦答道:“千真萬確,她是我的婆婆,今年92歲了,我是她第七個兒子的媳婦,今年快五十了?!睍磥砜慈?,怎么也不像,遂追問緣由。那婆婆說:“我是一年四季以枸杞為生,春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根,越活越健旺,頭發也黑了,臉也光潤了,看上去如三四十歲。我那幾個兒媳婦照我說的常常吃枸杞,也都祛病延年。只有這個小兒媳婦好吃懶做,不光不吃枸杞,連素菜也不大吃,成天雞鴨魚肉,吃出這一身毛病?!睍犃诉@番言語,回到家里,多買枸杞服食,天長日久,百病消除,活到八十多歲。這雖然是神話傳說的故事,但枸杞的功效卻是古今公認的。

                                               

                                                      【來源】本品為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實。

                                                      【產地】主產寧夏、甘肅等地。夏、秋二季果實呈橙紅色時采收,晾至皮皺后,再暴曬至外皮干硬、果肉柔軟。生用。

                                                      【性味歸經】 甘,平。歸肝、腎經。

                                                      【功 效】 補腎益精,養肝明目。

                                                      【應 用】1.用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。

                                                                 2.用于治療虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚、經絡虛痛。

                                                      【用法用量】煎服,10 ~ 15 克。

                                               

                                                      做為藥食同源的它,也可用于煲粥,分享一個枸杞粥給大家:

                                                      組成:枸杞子30g,粳米60g。

                                                      用法:上加水適量,煮粥。供早點或晚餐服食,四季均可。

                                                      來源:《長壽藥粥譜》

                                                    (溫馨提示:本文知識為養生科普,相關藥物為國家衛健委、市場監督管理局確定的藥食同源中藥材物質,如需應用中藥治療疾病,請遵從醫囑。)

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