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                                              得了腎病,日常生活中有哪些注意事項呢?

                                                     慢性腎臟病是一個常見病,在我國患病率高,但知曉率卻很低。國內有關慢性腎臟病患病率的調查表明,中國成年人中慢性腎臟病的患病率為10.8%,知曉率僅12.5%,據此估計我國18歲以上人群中大約有1.2億慢性腎臟病患者,這也和一些發達國家的患病率相近,并且隨著慢性腎臟病的高危因素如高血壓、糖尿病、肥胖等的逐漸蔓延,慢性腎臟病的患病人數在將來很有可能進一步增加。我們日常的生活習慣也和腎臟健康息息相關,得了腎病,有哪些需要注意的呢?

                                              注重營養均衡,不胡亂忌口


                                              遵循專業的飲食指導和建議。腎功能正常的患者,和健康人的飲食原則相同。腎功能不全的患者,需要遵守特殊的飲食原則,如優質低蛋白等,還需要額外關注食物中的磷、鉀等問題。

                                              減少飲食中的鹽


                                              控制每日鹽攝入量<6g(約一啤酒瓶蓋的食鹽量),有利于幫助腎病患者更好降低尿蛋白和血壓水平。

                                              限制紅肉攝入


                                              研究表明紅肉的攝入與終末期腎衰竭風險相關。因此,日常需要控制紅肉(如豬肉、牛肉、驢肉等)的攝入量。

                                              不熬夜,作息規律


                                              研究發現睡眠時間不足的人,尿蛋白發生的風險更高,腎功能下降的速度更快。

                                              適量運動,增強體質


                                              腎病患者適當運動,有助于改善腎病預后。運動方式的選擇因人而異,應該循序漸進、量力而行,逐漸達到中等強度即可。

                                              戒煙


                                              抽煙不僅能使血管硬化、血壓升高,損害腎臟健康,也和心血管、腫瘤性疾病相關。

                                               

                                              控制體重


                                              肥胖不僅和代謝性疾病有關,過度肥胖還能直接損害腎臟健康。。

                                              不擅自停藥,避免胡亂用藥


                                              擅自停藥可能造成病情反復,而胡亂服用藥物可能造成不可逆的腎損害。用藥和停藥請咨詢腎內科醫師。

                                              定期復查


                                              慢性腎病需要長期管理和隨訪,重視定期復查和復診。

                                               

                                              • · 醫院地址:

                                                山東省壽光市圣城街3353號
                                                公共交通來院方式:西行101路、115路、116路、206路、207路、208路、210路、213路、2路、環1路可到達醫院南門(??空荆褐嗅t院站)。東行101路、115路、116路、206路、207路、208路、210路可到達醫院南門(??空荆褐嗅t院站)。

                                              • · 舉報電話:

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