健康教育

得了腎病，日常生活中有哪些注意事項呢？

慢性腎臟病是一個常見病，在我國患病率高，但知曉率卻很低。國內有關慢性腎臟病患病率的調查表明，中國成年人中慢性腎臟病的患病率為10.8%，知曉率僅12.5%，據此估計我國18歲以上人群中大約有1.2億慢性腎臟病患者,這也和一些發達國家的患病率相近,并且隨著慢性腎臟病的高危因素如高血壓、糖尿病、肥胖等的逐漸蔓延，慢性腎臟病的患病人數在將來很有可能進一步增加。我們日常的生活習慣也和腎臟健康息息相關，得了腎病，有哪些需要注意的呢？

注重營養均衡，不胡亂忌口

遵循專業的飲食指導和建議。腎功能正常的患者，和健康人的飲食原則相同。腎功能不全的患者，需要遵守特殊的飲食原則，如優質低蛋白等，還需要額外關注食物中的磷、鉀等問題。

減少飲食中的鹽

控制每日鹽攝入量＜6g（約一啤酒瓶蓋的食鹽量），有利于幫助腎病患者更好降低尿蛋白和血壓水平。

限制紅肉攝入

研究表明紅肉的攝入與終末期腎衰竭風險相關。因此，日常需要控制紅肉（如豬肉、牛肉、驢肉等）的攝入量。

不熬夜，作息規律

研究發現睡眠時間不足的人，尿蛋白發生的風險更高，腎功能下降的速度更快。

適量運動，增強體質

腎病患者適當運動，有助于改善腎病預后。運動方式的選擇因人而異，應該循序漸進、量力而行，逐漸達到中等強度即可。

戒煙

抽煙不僅能使血管硬化、血壓升高，損害腎臟健康，也和心血管、腫瘤性疾病相關。

控制體重

肥胖不僅和代謝性疾病有關，過度肥胖還能直接損害腎臟健康。。

不擅自停藥，避免胡亂用藥

擅自停藥可能造成病情反復，而胡亂服用藥物可能造成不可逆的腎損害。用藥和停藥請咨詢腎內科醫師。

定期復查

慢性腎病需要長期管理和隨訪，重視定期復查和復診。

健康教育

得了腎病，日常生活中有哪些注意事項呢？

· 醫院地址：

· 舉報電話：

· 舉報郵箱:

健康教育

得了腎病，日常生活中有哪些注意事項呢？

· 醫院地址：

· 舉報電話：

· 舉報郵箱:

得了腎病，日常生活中有哪些注意事項呢？