健康教育

守護精彩世界點亮光明未來丨丨預防兒童近視

兒童出生后視覺功能在生活中不斷接受外界環境刺激逐漸發育完善。視覺功能發育如同小兒腦發育，如果在早期發育的關鍵期就受到不利因素影響，會造成視功能終生損害；但如果及時發現，及時干預，也較容易恢復。每個兒童都能擁有一雙明亮、健康的眼睛是全社會的殷切盼望，要早期監測兒童視力發育、及時發現有害因素、及早矯治、指導家長保護孩子視力，保障兒童視力健康發育。

如何預防兒童近視？

0--6歲是孩子視覺發育的關鍵期。定期體檢、視力篩查。在出生后6、8、12、18、24、30、36月齡進行，必要時視情況增加檢查次數。

重視早期視力保護與健康。家長以身作則，限看電子產品；增加戶外活動、體育鍛煉。

及時預防和控制近視的發生與發展。均衡飲食，充足睡眠；出生后到小學前是視覺發育的重要時期，也是弱視的診治關鍵期，不要錯失良機。

6月4日，壽光市中醫醫院眼科主任張景紅到青少宮為孩子們講授愛眼護眼知識。

日常保健方法有哪些

宣傳眼保健知識

乘車、躺在床上、或歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應盡量避免。

近距離用眼時，最好處于靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。

如果是看電視，那么離電視的距離是電視對角線的6倍以上為宜，并不要關燈看電視。

飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A 、B1、B2、C及E的食品，如天然蜂蜜、牛奶、奶制品等，雞蛋也應當多多食用（過敏除外）。

加強鍛煉，增強體質。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。

預防眼病及眼外傷

兒童的玩具和毛巾要經常清洗消毒，教育兒童不用臟手揉眼睛。發現眼病及時治療，預防傳染性眼病在家庭中蔓延。同時確保兒童安全的生活環境，防止眼外傷的發生。

定期視力檢查

壽光市中醫醫院治未病科副主任魏娟為孩子們傳授愛眼護眼知識

定期視力檢查，是早期發現兒童視力問題、以便早期干預的有效方法。4歲以上兒童每年至少應進行一次視力檢查、小于四歲兒童也可以提前篩查。對于高危兒，尤其是缺血缺氧性腦病，顱內出血，新生兒窒息，高膽紅素血癥這種寶寶出生就是要做視力篩查的，如果沒問題，半年得查一次，如果有問題，一個月甚至半個月都要查一次，早期發現異常，及時確診治療。

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